새끼발톱갈라짐 이유와 해결하는법

일상생활에 있어서 새끼발톱갈라짐이 생기면 걷기도 힘들고 전반적으로 큰 불편함이 생기는데요, 이유와 해결책에 대해 알려드리려고해요. 

꼭 높은 하이힐을 신어서만은 아니에요.  굽이 낮아도 조금만 신고있으면 불편해지는것도 있고 높아도 장시간 편한것이 있어요. 이런 이유는 사람마다 발모양과 발볼, 걷는 스타일이 달라서랍니다. 만약 자주 신는 신발중 하나가 있는데 그것만 신으면 그렇다고하면 그 신발을 꺼내보세요

내 발볼을 재보고 구두도 함께 재보도록합니다. 

볼의 폭보다 좁다면 당연히 

새끼발가락과 함께 

다른발가락도 압박을 받게되요. 

꼭 새끼쪽으로 눌리지 않아도 

압력이 가해지기때문에 

상대적으로 작고 약한 발가락이 

갈라지면서 아프게 되는

경우가 많다고 합니다. 

또 굽이나 깔창도 중요한데요, 

너무 딱딱하거나 푹신하진 않은지 봐야해요. 

적당한 쿠션감과 높이가 오히려 

발을 더 편안하게 해주는거 같더라구요

그리고 두번째 발가락!

둘째발가락이 유독 긴 분들 있을거에요. 

신발신으면 꼭 구겨진것처럼 접혀진답니다. 

이럴때에도 발이 불편하니까 

똑바로 잘 걷지 못하면서 

새끼발가락쪽으로 힘이 들어가면 

이런일이 생기기도 해요.

내 발볼이 얼야마나 되는지도 보고 

신고 걸을때 전체적으로 

눌리는 느낌이 없이 편안해야

 새끼발톱갈라짐이 생기지 않을거에요

만약 이런게 아니고 

집에만 있고하는데에도 

이유없이 자꾸 부셔지면서 갈라진다면 

먹고 있는 식습관을 

살펴보는게 필요해요

우리몸은 다 연결되어있다보니 영

양소를 받아야 건강한 생활을 

유지할 수 있답니다. 

그런데 자꾸 피곤하고 

한가지 음식만 먹거나, 

인스턴트를 먹거나 

골고루 못챙겨먹는 생활이 지속이 된다면 

영양소부족이 이런식으로 나타난다고 해요. 

몸이 건강한지 보려면 

손톱,발톱을 보라는 

말을 들어봤을거에요 

갈라지고 부셔지고 우둘투둘하면 

그만큼 많이 쉬고 골고루 

영양소를 먹도록 하는데에 

집중해야하는 시기라고 합니다. 

무좀??

또 발은 거의 항상 땅을 디디거나 

신발속에 있기때문에 

습기가 차거나 다른곳들보다 

더러운곳에 빨리 노출되기가 쉬워요 

그래서 군대가면 무좀생긴다~ 

그런말도 들어봤을텐데요,

이렇게 직접적으로 발톱이나 

발가락 근처, 피부쪽으로 

그런게 생기면 같이 이렇게 

나타날 수 있다고 합니다.

새끼발톱갈라짐의 원인은 주로 

첫번째가 제일 많은 편이기때문에 

신발이나 걷는 습관을 체크하는게 

가장 필요할거에요

엉덩이를 툭 편하게 놓고 8자로 편안하게 

걸으면 그때는 편하지만 허리나 발에 

다 좋지 않다고해요

배에 힘을주고 두다리를 터덜터덜이 아닌 

양쪽 무릎안쪽이 교차하도록 힘을주면서 

걷도록 하고 발볼도 여유있는 , 사이즈도 

너무 꽉 끼거나 높지 않은 

신발을 고르는 습관이 필요하답니다.

약간의 안정적인 쿠션감도 꼭 필요하구요

이미 갈라지고 벗겨지는 현상이 생겼다면 

골고루 잘챙겨먹으면서 쉬고, 

발을 쓰지 않도록 하는게 중요할거에요

자꾸 쓰고 닿다보면 빨리 낫지 않더라구요, 

손만큼이나 많이 움직여서 다치면 

제일 불편한곳중에 하나라고 생각해요

그만큼 관리도 소중하게 해주어야 

한다는것 잘 기억하길 바랍니다^^

마지막으로 자를때인데요~

새끼발톱갈라짐은 잘못자르는 

습관때문에도 올 수 있따고해요

발톱을 자를때에는 

동그랗게 산모양으로 하지말고

일자가 되도록 잘라서

직사각형으로 기르는게 좋다고해요

이것도 꼭 알아두세요~!!